Objectifs
Développer la capacité à prendre des décisions rapidement et efficacement, même dans des environnements sous pression, en utilisant des techniques pratiques adaptées aux situations de crise. L’objectif est de renforcer la gestion du stress pour faire face aux défis de manière stratégique et équilibrée.
Durée : 1 jour
Méthodes
- Méthode « OODA » (Observation, Orientation, Decision, Action) : Inspirée du domaine militaire mais adaptée au management, cette méthode permet de prendre des décisions sous pression en observant rapidement la situation, en s’orientant vers des options viables, en décidant de la meilleure solution et en agissant rapidement, tout en réévaluant constamment la situation pour ajuster les décisions si nécessaire.
- Méthode des « 5 pourquoi » : Cette méthode permet de prendre des décisions rationnelles et réfléchies même en situation de stress en identifiant rapidement les causes profondes d’un problème avant d’agir.
- Simulations et jeux de rôle : Recréation de situations où les managers doivent prendre des décisions critiques dans des délais très courts, favorisant la mise en action immédiate tout en optimisant les résultats.
- Technique de « Mindfulness en gestion du stress » : Intégration d’exercices simples de pleine conscience (en dehors de la préparation mentale traditionnelle) pour aider les participants à calmer leur esprit, à se concentrer et à prendre des décisions plus réfléchies, même sous pression.
Public cible
- Managers
- Dirigeants
- Responsable de départements
- Chef de projet
- Toute personne ayant des responsabilités sous pression
Prérequis
- Avoir une expérience en gestion d’équipe ou de projets.
- Être prêt à travailler sous pression et à faire face à des situations où la rapidité de décision est cruciale.
- Aucun prérequis spécifique en termes de gestion du stress, mais une volonté de comprendre et d’améliorer sa propre capacité à prendre des décisions sous pression.
Programme
- Introduction à la prise de décision rapide sous pression :
- Les principes de la prise de décision en environnement stressant.
- Les erreurs courantes à éviter dans les moments de crise et comment garder une vision claire et objective.
- Importance de la clarté mentale pour prendre des décisions rationnelles en situation de stress.
- Les techniques de prise de décision rapide :
- Méthode OODA : Observation, Orientation, Décision et Action en chaîne rapide pour décider rapidement et efficacement.
- Méthode des 5 pourquoi : Comment identifier rapidement les causes profondes et ne pas se laisser submerger par la pression immédiate.
- Mise en pratique de la prise de décision sur des cas réels ou simulés dans des environnements tendus.
- La gestion du stress dans les situations de décision rapide :
- Introduction à la pleine conscience (Mindfulness) et à la gestion du stress de manière pragmatique pour éviter l’activation des réponses émotionnelles pendant les décisions critiques.
- Techniques simples de relaxation pour garder son calme et sa lucidité face à une pression élevée.
- Exercices pratiques sous pression :
- Simulations de prise de décision rapide où chaque participant devra agir dans un environnement simulé de crise ou de tension.
- Débriefing post-simulation pour analyser les choix faits, les impacts de ces choix et l’amélioration de la prise de décision à l’avenir.
- Gérer les conséquences des décisions prises sous pression :
- Apprendre à prendre du recul après une décision difficile pour évaluer les résultats et ajuster rapidement les actions si nécessaire.
- Comment la gestion post-décisionnelle influe sur la suite du processus et sur la gestion de l’équipe après des choix difficiles.
Résultats attendus
- Amélioration de la réactivité sous pression : Les participants seront capables de prendre des décisions rapidement et de manière réfléchie, même dans des environnements de travail stressants, en appliquant des méthodes éprouvées de prise de décision rapide.
- Renforcement de la gestion du stress : Grâce à l’intégration des techniques de pleine conscience et des stratégies de relaxation, les participants seront mieux préparés à gérer leur stress et à maintenir une prise de décision calme et rationnelle, même dans les moments critiques.
- Meilleure prise de décision en équipe : Les managers apprendront à transmettre ces techniques à leurs équipes et à prendre des décisions collectives dans des contextes où la pression est forte.
- Optimisation des performances décisionnelles : Les participants auront acquis les compétences nécessaires pour prendre des décisions efficaces et éclairées, tout en étant capables de réévaluer et d’ajuster leurs choix en fonction des résultats obtenus.
- Plus grande confiance en soi : Après la formation, les participants auront une plus grande confiance dans leur capacité à faire face à des situations complexes et à gérer les pressions de manière productive et efficace.